Arquitetura de Vida
A Arquitetura de Vida é um projeto que une minha formação em Arquitetura à minha paixão pela Saúde Integral — para apoiar mulheres na construção de uma vida mais leve, saudável e consciente.
A partir da minha trajetória — como mãe, maratonista, ex-executiva e health coach — aprofundei estudos e certificações no Brasil, em Portugal e nos Estados Unidos, onde concluí o curso no Institute for Integrative Nutrition (IIN), referência global em nutrição integrativa.
Essa vivência pessoal e profissional me fez entender que saúde é uma escolha e construção diária e intencional. Não é um destino, mas um caminho.
Meu objetivo é ampliar essa visão sobre o que é saúde e trazer insights sobre como nossas escolhas diárias constroem nossa saúde e qualidade de vida no longo prazo — promovendo a saúde integral e inspirando as pessoas a construírem seus projetos de vida de uma forma mais leve e sustentável.
Mais do que conteúdo, é um espaço de inspiração e prática. Porque só o conhecimento não transforma — a ação, sim.
A Arquitetura de Vida começa com a coragem de mudar.
É preciso ousadia para fazer diferente e viver a sua autenticidade.
Caso contrário, o nosso amanhã será apenas uma repetição do que temos vivido hoje.
E se pudesse ser ainda melhor?
Cuidar da saúde é um ato de coragem e honrar a própria vida.
Espero te ver por lá também. Assine aqui.
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